Как помочь тучным подростком похудеть



Ожирение у подростков возросла за последние двадцать лет, и что-то должно быть сделано об этом, чтобы помочь им. В данной статье представлены некоторые полезные способы для них, чтобы помочь себе или найти помощь, в которой они нуждаются. Возможно, для брюзглых подростков, чтобы сбросить лишний вес. Это важно, потому что ожирение в подростковом возрасте, если не принимать всерьез может означать жизнь ожирение и проблемы со здоровьем, которые приходят с ней. Подростковое ожирение следует рассматривать не только в питании, но вопрос образа жизни и, возможно, психологическая проблема, а также. Это потому, что ожирение у подростков может быть вызвано не только перееданием или не получают достаточную физическую нагрузку, но также может быть вызвана сильной депрессии и отсутствие желания идти на.

Находя Помощи Только

Поиск причины проблемы ожирения, как и любая другая физическая болезнь-это первым делом, помогая никому похудеть. Высмеивание или другое эмоциональное насилие ничего не делает, но обостряют проблему. Визит к врачу должен быть первым и самым важным аспектом процесса. Это делается, чтобы искать желез или прочих физических проблем, которые могут стать причиной и препятствуют любым попыткам сбросить вес. После этого родители должны серьезно взглянуть на свой образ жизни и питании.

Они сами страдают от избыточного веса? Папа берут в семью, чтобы поесть в ресторанах быстрого питания много? Какой план тренировок для семьи в целом? Это проблема только подросток или это проблема со всей семьей? Это также очень хорошее время, чтобы остановиться и оценить любые другие дисфункции в семье. Остановиться и взглянуть на то, почему ребенок может быть переедание. Он или она общаются с гневом и страхом, эмоциями, которые он или она не позволила выразить словесно и о нем заботились? Печальная часть об этом, если это правда, то это будет трудно для родителей, чтобы увидеть или желание позаботиться о.

При вышеперечисленных возможных причин заботятся, насколько это возможно, то пришло время взглянуть на образ жизни подростков. Они получают достаточно физических упражнений или они сидят и смотрят телевизор или играют в видеоигры или даже делают хорошие вещи, как чтение или изучение? Каков уровень их активности? Следующий очевидный шаг-это выяснить, что и сколько ребенок ест. Это включает в себя то, что мама готовит дома, что в школе готовится на обед, и любое другое дополнительное питание ребенок ест.

Счетчик Измеряет

Потом, с этим знанием пришло время действовать. Дело с любой физической, эмоциональной, семейные или любые другие проблемы, которые ребенок не может иметь никакого контроля над. Тогда, и только тогда это время для родителей, чтобы с любовью делать то, что важно для подростка, даже если он или она может не нравится. Это означает, забрав телевизор и видео время, пока разумное количество веса теряется и удерживала в течение периода времени. Пусть ребенок на свежем воздухе, ходьба, работа в саду или занимаясь другой физической активностью, все, что получает ребенок сильно потеет.

Далее, взглянуть на пищевые привычки ребенка и быть готовым измениться вместе с ними в течение периода времени в случае необходимости. Это совершенно удручает, чтобы посмотреть другие члены семьи питаются одни из самых нездоровых продуктов в некоторых из самых абсурдных количествах (даже если они не набирают вес, потому что их метаболизм значительно выше), а вынуждены питаться одной порцией еды, без десерта.

Это не мое намерение, означает, что эта деятельность осуществляется без ребенка вклад, но лучше, если эти исследования в детской жизни, поставить перед собой и изменениями осуществляться не только с подросткового согласия, а также с их ценного вклада. Это особенно верно с типом физических упражнений, согласованных. Потеря веса не должны быть пыткой для ребенка. Это должно быть изменение образа жизни, который необходим во взрослой жизни, чтобы предотвратить восстановление веса. Поэтому необходимо, чтобы ребенок осознает опасности избыточного веса и преимущества потери веса в удовольствие способом.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Как помочь тучным подростком похудеть
Как помочь тучным подростком похудеть